Тренажер оптимізму. 12 книжок в одній про те, як позбутися депресії і почуватися краще

Чому одні люди вважають, що неприємності — їхня доля, а інші знають, що всі нещастя минущі?

Чому частина з нас приймає удачі й радощі як природну частину життя, тимчасом як інша частина упевнена, що все хороше трапляється виключно за рідкісним збігом?

Провівши численні дослідження, вчені дійшли висновку, що бути оптимістом чи песимістом — це звичка. А оскільки звичку можна як набути, так і позбутися її, то кожен із нас може свідомо обрати, ким він хоче бути. Песимістом чи оптимістом.

У збірнику «Тренажер оптимізму» ми зібрали самарі 12 світових бестселерів, завдяки яким ви навчитеся:

• прокачувати свій оптимізм і радіти життю;
• позбуватися депресії і почуватися краще;
• керувати своєю свідомістю і бачити позитивне кожного дня;
• зберігати позитивний настрій і рухатися вперед попри випробування долі;
• впорядковувати життя так, щоб воно плинуло у злагоді з природою;
• не занепадати духом і бути оптимістом.

До збірника «Тренажер оптимізму» увійшли самарі таких бестселерів:

1. «Думай, як чернець. Посібник із досягнення внутрішньої гармонії» Джея Шетті;
2. «Медитації для смертних. Чотири тижні, щоб усвідомити свої обмеження та приділити час тому, що справді важливе» Олівера Буркемана;
3. «Як навчитися оптимізму. Змініть погляд на світ і своє життя» Мартіна Селіґмана;
4. «Внутрішня інженерія. Шлях радості. Практичний посібник від йога» Садхґуру (Джаґґі Васудєва);
5. «Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття» Артура Брукса й Опри Вінфрі
6. «Любити те, що є. Чотири запитання, які можуть змінити ваше життя» Кейті Байрон, Стівена Мітчелла;
7. «Формула щастя. Спроєктуй свій шлях до радості» Мо Гавдата;
8. «Трепет — нов