Сам собі психолог. 12 книжок в одній, що допоможуть вам прийняти себе (м'яка обкладинка)

Виявляється, вплив генів на наше життя й долю вкрай перебільшений. Майже все, що маємо, ми заслужили своїми думками і вчинками. А чи можна стати мудрим господарем свого життя, відмовившись від лихих думок на користь добрих? Як побороти свої страхи, занепокоєння і знайти шлях до правильних вчинків?

Відповіді на всі свої запитання ви знайдете у збірнику самарі «Сам собі психолог». Книжка буде цікавою тим, хто прагне зробити впевненість у собі наочною, поклавши край тривожності й панічним атакам, навчитися слухати себе і керувати своєю підсвідомістю, відмовитися від шаблонів, щоб бути самим собою.

У кожному з нас від початку закладена цінність. Ми не мусимо відповідати очікуванням оточення і заслуговувати на чиюсь любов. Ми вже маємо досить усього, щоб прийняти себе й бути щасливими.

Читаючи книжку «Сам собі психолог», ви:

• зрозумієте, що ваші думки — це ще не ви самі;
• навчитеся використовувати соціальні мережі, щоб відчувати реальну підтримку від реальних людей;
• гармонізуєте свою особистість, поставивши несвідоме на службу свідомості;
• усвідомите, що шлях до щастя — не аналіз, а споглядання;
• переконаєтеся, що тільки метод спроб і помилок веде у правильному напрямку;
• навчитеся перетворювати слабкість на силу;
• з’ясуєте, як упоратися з тривалим стресом і емоційним вигорянням;
• навчитеся не піддаватися нав’язливим думкам і почуттям, а культивувати в собі внутрішню ясність і відкритість до емоційного життя оточення.

До збірника самарі «Сам собі психолог» ввійшли дванадцять світових бестселерів. А саме:

1. «Ефект плацебо. Коли розум стає матерією» Джо Диспензи
2. «Виклик. Кінець тривожності й панічним атакам» Баррі МакДонаха
3. «Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе» Ітана Кросса
4. «Л