Роздуми з філіжанкою кави. #заміткигештальттерапевта

Що відбувається, коли ви п’єте каву? Ні, не з вашим тілом. З вашими думками. Звертали коли-небудь увагу на те, що під час пиття кави наодинці ми ніби входимо в певний медитативний стан. Думки рухаються самі собою, тіло розслабляється,... І в цей час приходять цікаві ідеї, виникають усвідомлення, з’являється розуміння.  Такий стан можна використати ще з більшою користю для себе – провести коротку сесію з самокоучингу. А допомогти у цьому вам може книга “Роздуми за філіжанкою кави” – це гарн