Путівник для підлітків з подолання вигорання

Анотація «Путівник для підлітків з подолання вигорання», Наомі Фішер, Еліза Фрікер

Практичний посібник із психології для підлітків, де Наомі Фішер і Еліза Фрікер руйнують міф про те, що вигорання стосується лише дорослих. Авторки пояснюють, чому підлітки також можуть переживати емоційне виснаження, і що з цим робити. Книга допомагає юним читачам зрозуміти свій стан і поступово повернути відчуття повноцінного життя.

Про що книга?

Вигорання в юному віці часто плутають із лінню або небажанням вчитися. Авторки показують, що це часто говорить не про характер, а про перевантаження. У книзі пояснюється, як шкільний тиск, очікування, страх помилитися й постійна оцінка з боку інших можуть впливати на психіку. Матеріал допомагає розпізнати симптоми вигорання, зрозуміти його причини й зробити перші кроки до відновлення.

Авторки пишуть просто, з розумінням і підтримкою. Пояснення психологічних процесів поєднуються з прикладами та конкретними порадами. Книга не обіцяє швидких рішень, але дає зрозумілий маршрут повернення до нормального життя.

Про авторок

Наомі Фішер — клінічна психологиня, яка спеціалізується на роботі з дітьми та підлітками. Регулярно пише про психологію, самостійну освіту, батьківство та суміжні питання, а також проводить вебінари для батьків. 

Еліза Фрікер — письменниця й ілюстраторка. Пише про нейрорізноманіття в освіті, поєднуючи тему з художнім осмисленням інакшості в сучасному суспільстві.

Чому варто купити книгу «Путівник для підлітків з подолання вигорання»?

Посібник пропонує структурований підхід до відновлення й допомагає інакше подивитися на власне виснаження. Книга підійде:

• підліткам, які відчувають постійний стрес, втому й втрату інтересу до того, що