Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики. Девід Ґоґґінс

Анотація «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики», Девід Ґоґґінс

Мемуари, що розповідають про життя автора, від його важкого дитинства в Бразилі, штат Індіана, до виходу на пенсію з «морських котиків» та його нинішньої роботи спортсменом на витривалість та мотиваційним оратором. Це також посібник із самодопомоги, адже Ґоґґінс окреслює стратегії, які він застосував, щоб стати такою цілеспрямованою особистістю. Він запрошує читачів застосовувати ці ж методи до викликів у власному житті, незалежно від того, чи є вони спортивними, професійними чи особистими за своєю природою. Автор розповідає, як працював над стійкістю, дисципліною, фізичними й ментальними обмеженнями. Він розглядає біль як можливість подолання перешкод і підвищення свого рівня витривалості, а не перепону на шляху до кращої версії себе.

Про книгу «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики»

Історія Ґоґґінса показує, що особистість формують не обставини, а реакція людини на них. Автор пережив дитинство, повне насилля, кар’єрні невдачі, проблеми зі здоров’ям. Проте вступ до лав «морських котиків» кардинально змінив життя автора. Він ділиться своїми підходами до трансформації та унікальними техніками «Дзеркало відповідальності» «Правило 40 відсотків», «Банка для печива», які допомагають подолати страхи, застосовувати свої резерви на всі 100% і перетворювати біль в енергію для безперервного руху до своєї мети.

Посібник із самодопомоги «Мене не зламати» американського «морського котика» у відставці, спортсмена, оратора та письменника Девіда Ґоґґінса став бестселером The New York Times. Він є єдиною людиною в історії, яка пройшла елітну підготовку як «морський котик» ВМС, армійський рейнджер і тактичний авіадиспетчер ВПС. Ґоґґінс встановив рекорди в численних змаганнях на витривалість, що надихнуло журнал Outside назвати його «Найсильнішим чоловіком в Америці». У книзі поєдналися мемуари, вправи із самодопомоги та філософія, здебільшого пов’язана зі спорт