Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось. Тара Шустер

Анотація «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось», Тара Шустер

У часи, коли авторка підходила до своїх тридцяти, вона мала вдалу кар’єру. Здавалося, Тара зрозуміла це доросле життя. Проте під маскою успіху ховалася хронічна тривога, сором і депресія. Одного разу жінка п’яна зателефонувала своєму терапевту, благаючи про допомогу. Саме тоді вона зрозуміла, що потрібно терміново щось змінювати. Так авторка почала перевиховання себе. І ця книга є свідченням, що Тара досягла успіху й у цьому, ставши справжньою «ніндзею любові до себе» і надихнувши безліч жінок почати шлях самопізнання й турботи про себе. У цьому практичному посібнику авторка ділиться своїми важко здобутими висновками з життєвих уроків і простими щоденними ритуалами, за допомогою яких Тара змогла оновити свідомість, змінити своє тіло та покращити стосунки.

Про книгу «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось»

У цьому посібнику із дорослішання авторка дає поради, які допомогли їй самій, починаючи з удавання вдячності до себе поки насправді її не відчуєш, дослідження емоційних ран і зцілення їх добротою, визначення обмежувальних переконань і позбавлення від них. Тара розповідає, як працювати з внутрішнім критиком, щоб його голос не заважав отримати бажане та збудувати життя, яке буде приносити радість і насолоду.

Посібник із самодопомоги «Купи собі той довбаний букет» є письменницьким дебютом американської авторки Тари Шустер. Її проза — розмовна, самоіронічна, але водночас щира і зрозуміла. Вона пише так, наче спілкується з близькою подругою, використовуючи посилання на попкультуру та лайливі слова. Книга поєднує у собі мемуари та поради із самодопомоги — авторка ділиться яскравими, часто незручними або болісними історіями, використовуючи гумор, щоб зробити складні теми доступнішими, і вплітає у текст дієві ритуали щодо догляду за собою, психічного здоров'я та емоційного зці